Bezpieczeństwo i higiena pracy


Najważniejsze dla zachowania ergonomicznej pozycji przy biurku i komputerze jest krzesło. Powinno ono umożliwiać swobodę ruchów, a także zapewniać wygodną pozycję ciała.

-Niezbędna jest regulacja wysokości siedziska (40 - 50 cm od podłoża), a także regulacja wysokości oparcia oraz jego pochylenia.

-Przydatne są podłokietniki, wyprofilowana płyta siedziska - dopasowana do odcinka udowego nóg oraz wyprofilowane oparcie - odpowiednie do naturalnego wygięcia kręgosłupa.

-Jeżeli pracownik korzysta z podnóżka, ustawiony powinien być pod kątem maksymalnie 15°, ponieważ stopy mają być ułożone płasko.

Aby stworzyć ergonomiczne stanowisko pracy należy także przyjrzeć się biurku. Winno być wystarczająco szerokie i głębokie, aby leżące na nim przedmioty znajdowały się w odpowiednich odstępach od siebie, dzięki czemu pracownik nie musi przy sięganiu czy przesuwaniu czegoś przyjmować niewygodnych pozycji. Wysokość stołu, krzesła i podłokietników ma zapewniać naturalne ułożenie rąk przy korzystaniu z klawiatury (zachowany powinien być przynajmniej kąt prosty między ramieniem a przedramieniem)